Condições ideais para a prática

O local de prática deve ser limpo, agradável, ventilado e silencioso.

A prática é feita em cima de colchonetes ou chão forrado com material adequado.

Deve-se usar roupas folgadas, leves, confortáveis, que permitam boa movimentação: calça comprida tipo moleton (ou similar) e blusa de algodão com manga.

O melhor horário para prática é de manhã cedo, mas pode-se praticar a qualquer hora.

É recomendado abster-se de alimento sólido duas horas antes e de alimento líquido uma hora antes da prática.